凡是符合《献血者健康检查标准》的公民，一次献血200－400毫升不会影响健康。这个结论是有科学根据的，也被全世界每年数千万人次的献血实践的证明。

人体的储血和造血都有较强的代偿功能。平时在血管内奔流的血液只占人体血液总量的70－80％，其余的血液分布在脏器内。适量献血后，血管内的血液很快得到脏器内血液的补充，所以献血后稍作休息就可以照常活动。献血后人体的造血功能活跃，水份、盐份、糖份、蛋白质在很短的时间内即可恢复。所以，在规定的间隔日期内献血200－400毫升不会影响健康。